Senin, 10 Desember 2018 |

Olahraga Ini Cocok untuk Hilangkan Lemak Dagu dan Pipi

Jumat, 24 Juli 2015 08:30:23 wib
Ilustrasi pipi tirus. (iStock)

JAMBIDAILY OLAHRAGA-Lemak pada makanan yang kita konsumsi membawa kegunaan tersendiri bagi tubuh. Namun sering kali lemak jahat menyangkut di bagian-bagian tubuh dan harus kita hilangkan untuk meminimalisir datangnya penyakit.

Kelebihan lemak juga membuat seseorang kehilangan rasa kepercayaan dirinya. Apalagi lemak berlebih menumpuk pada bagian dagu dan pipi yang menyebabkan pipi tembem dan wajah terlihat bulat. Berdasar kasus ini, banyak orang-orang berlomba mencari cara menghilangkan lemak di wajah. Lemak di pipi dan dagu dapat dihilangkan secara keseluruhan hanya dengan berolahraga.

Lalu, olahraga apa saja yang mampu menghilangkan lemak dagu dan pipi? berikut ulasannya.

Hook a Fish

Langkah 1 : Berdiri atau duduk dalam keadaan nyaman dengan tubuh tegap. Buka mulut sobat dan masukkan jari-jari tangan kedalammnya. Sebelum melakukan hal ini, pastikan jari-jari tangan sobat sudah bersih.

Langkah 2 : Taruh jari di sisi kanan dan kiri dalam mulut. Kemudian putar jari membentuk lingkaran searah jarum jam. Hal ini bertujuan untuk merelaksasikan kembali otot-otot mulut. Cukup lakukan dua kali putaran.

Yoga Face Twist

Langkah 1 : Tutup kaki dan berdiri dengan tegap. Kemudian taruh kedua tangah dibawah dagu.
    
Langkah 2 : Dorong dagu menggunakan kedua tangan keatas hingga wajah melihat ke langit. Sembari melakukan hal ini, kaki berjinjit setinggi mungkin. Tahan posisi ini kurang lebih 5 detik sambil mengatur pernafasan. Lakukan kegiatan ini berulang kali dan dijamin lemak di pipi dan dagu akan hilang sehingga wajah terlihat chubby kembali.

Olahraga ini memang tak menghilangkan lemak diwajah secara instan, perlu kegiatan ini dilakukan berhari-hari dan secara rutin. Semoga artikel Olahraga Ini Cocok untuk Hilangkan Lemak Dagu dan Pipi bermanfaat bagi sobat pembacaA.(*/SUS)


Sumber:Vlog/Lintasberitaterpuler.com

KOMENTAR DISQUS :

Top