Rabu, 12 Desember 2018 |
Kesehatan & Olahraga

Optimalkan Sistem Reproduksi dengan Empat Cara Mudah

Selasa, 28 Juli 2015 01:29:55 wib
Sistem reproduksi wanita dan pria (iStock)

JAMBIDAILY KESEHATAN-Kesehatan tubuh, adalah hal utama yang dibutuhkan Anda, yang ingin memiliki momongan. Oleh karena itu, sistem reproduksi adalah hal yang perlu dijaga dan dipelihara.

Selain dengan melakukan tes dan pemeriksaan ke dokter, ada beberapa cara yang bisa Anda lakukan untuk menjaga kesehatan sistem reproduksi terjaga dan kesuburan terpelihara. Apa saja itu? Berikut infomasinya dikutip dari laman Boldsky.

Berat badan

Kunci utama mengoptimalkan sistem reproduksi tubuh, adalah keseimbangan berat badan. Dengan berat tubuh seimbang, maka tubuh juga akan lebih subur dan Anda akan lebih mudah mendapat momongan. Untuk itu, baik pria maupun wanita yang ingin tubuhnya subur, seimbangkanlah bobot tubuh Anda.

Gaya hidup

Pola hidup yang ditemani dengan asap rokok dan gelas minuman beralkohol, bukanlah pola hidup yang cocok untuk Anda yang ingin menjaga kesubura sistem reproduksi. Ubahlah kebiasaan buruk tersebut dengan kebiasaan yang lebih baik dan lebih sehat untuk tubuh yang juga lebih sehat.

Olahraga

Kunci penting selain menjaga pola makan, adalah menyempurnakannya dengan porsi olahraga seimbang. Selalu upayakan diri Anda untuk melakukan olahraga, agar kesehatan dan kebugaran tubuh terjaga. Dengan begitu, sistem reproduksi juga akan lebih optimal dan maksimal.

Seks aman

Salah satu kunci penting menjaga kesehatan sistem reproduksi, adalah menjaga kebersihan dan kesehatan organ seksual. Untuk itu sangat penting untuk Anda melakukan seks aman dan tidak sembarangan.(*/sus)


Sumber:Viva.co.id

KOMENTAR DISQUS :

Top