Tips Sehat Ala Brigjen TNI Rahmad, Danrem 042/Gapu

Hery FR

SELALU bugar dan energik, itulah gambaran kesehatan prima Brigjen TNI Rahmad, yang saat ini diamanahkan sebagai Komandan Korem 042/Gapu.

Sejak pukul 06.30 hingga pukul 10.0 WIB Sang Jenderal mengikuti langsung berbagai kegiatan olahraga bersama Korem 042/Gapu dan Wartawan se-Provinsi Jambi, Selasa 02 Juli 2024.

Meski demikian, hingga sore menunaikan sholat Asyar berjemaah dengan para jajarannya, Abituren Akmil Kecabangan Infanteri 1993 ini masih terlihat bugar.

Menurut Sang Jenderal, Kesehatan merupakan modal utama dalam menjalani kehidupan yang produktif dan bermakna. Hal ini menjadi prinsip yang dipegang teguh oleh Brigjen TNI Rahmad.

Dalam setiap aktivitasnya, beliau tidak hanya menunjukkan dedikasi terhadap tugasnya sebagai seorang pemimpin militer di Provinsi Jambi, tetapi juga memberikan perhatian yang serius terhadap kesehatan pribadi dan anggotanya.

Salah satu aspek utama dalam menjaga kesehatan menurut Brigjen TNI Rahmad adalah menjaga mindset positif. “Saya selalu menjaga mindset positif terhadap diri sendiri, kepada orang lain dan lingkungan,” ujarnya.

Keyakinan bahwa pikiran yang positif dapat memberikan dampak positif bagi kesehatan secara keseluruhan menjadi landasan dalam setiap langkahnya.

Pentingnya mensyukuri anugerah kesehatan juga menjadi nilai yang ditekankan oleh Brigjen TNI Rahmad. “Alhamdulillah, kesehatan ini adalah anugerah yang sangat berharga dari Allah SWT untuk kita,” katanya.

Dengan menyadari nilainya, beliau mengajak untuk menjaga kesehatan dengan baik dan bijaksana, sebagai bentuk rasa syukur atas nikmat yang diberikan.

Sebagai seorang yang aktif dalam tugas dan tanggung jawabnya, Brigjen TNI Rahmad memberikan pentingnya disiplin dalam menjaga pola hidup sehari-hari. Ini mencakup menjaga pola makan yang seimbang, tidur yang cukup, dan berolahraga secara teratur. “Intinya kita harus menjaga keseimbangan pola makan, tidur, olahraga ditengah kesibukan kita dalam menjalankan tugas dan tanggung jawab,” jelasnya.

Komitmen terhadap kesehatan tidak hanya dilakukan secara pribadi, tetapi juga melalui partisipasi aktif dalam kegiatan olahraga bersama Korem 042/Gapu dan wartawan. Kegiatan ini tidak hanya untuk mempererat hubungan sosial dan sinergi antar unit militer dan pers, tetapi juga sebagai sarana untuk menjaga kebugaran fisik dan mental.

Dari dedikasi dan komitmennya, Brigjen TNI Rahmad memberikan teladan yang berharga dalam menjaga kesehatan secara holistik. Dengan menjaga mindset positif, mensyukuri anugerah kesehatan, disiplin dalam pola hidup, dan aktif berolahraga, beliau tidak hanya memperkuat kesehatannya sendiri, tetapi juga memengaruhi positif lingkungannya. Semua ini merupakan bagian dari upaya untuk menjalani kehidupan yang sehat dan berdaya, sesuai dengan tugas dan amanah yang diberikan.**