Mini Soccer, Jaga Sehat dan Silaturahmi Ala Wartawan Jambi

JAMBIDAILY, JELUTUNG – Menjaga sehat dan silaturahmi  terus dilakukan puluhan wartawan jambi melalui kegiatan pertandingan persahabatan mini soccer.

Kegiatan ini terus dilaksanakan setiap Rabu Pagi setiap minggu di Lapangan mini soccer Gatsu di Kawasan Jalan Subroto Jelutung Kota Jambi.

“Alhamdulillah melalui kegitatan rutin mini soccer ini dapat menjaga Kesehatan dan silaturahmi sesame teman-teman wartawan,” ujar Muhammad Hamdi yang kesehariannya sebagai wartawan media siber sudutjambi.com.

Menurut pemegang kartu muda UKW dewan pers ini, komunitas mini soccer ini terbentuk sejak 04 November 2017 diikuti 73 wartawan cetak, elektronik dan televisi.

“Group ini atas inisiatif Bang Pipin yang merupakan Pemimpin Redaksi Harian Jambi Ekpress.  Dan beliau selalu menyemangati anggota untuk selalu menjaga Kesehatan dan silaturahmi antar wartawan,”tambah Hamdi.

Dikutip dari laman rri.co.id, bermain mini soccer menawarkan berbagai manfaat yang luar biasa bagi tubuh dan pikiran;

1. Meningkatkan Kebugaran Fisik

Bermain mini soccer melibatkan banyak gerakan intens, seperti lari cepat, berputar, dan berkelit, yang semuanya membantu meningkatkan kebugaran kardiovaskular Anda. Dengan durasi permainan yang singkat namun padat, Anda bisa membakar kalori dengan cepat dan efektif. Ini adalah pilihan yang tepat bagi mereka yang ingin tetap aktif tanpa harus berkomitmen pada sesi latihan yang panjang.

2. Meningkatkan Kekuatan Otot

Permainan ini melibatkan banyak gerakan yang menantang, seperti sprint, tendangan, dan manuver menghindari lawan. Aktivitas ini tidak hanya meningkatkan kekuatan otot kaki, tetapi juga otot-otot inti dan punggung, yang penting untuk menjaga postur tubuh yang baik dan mencegah cedera.

3. Meningkatkan Kemampuan Sosial

Bermain mini soccer adalah kegiatan yang sangat sosial. Olahraga ini memungkinkan Anda untuk berinteraksi dengan orang lain, bekerja dalam tim, dan mengembangkan keterampilan komunikasi yang efektif. Mini soccer juga menjadi sarana untuk memperluas jaringan pertemanan dan membangun hubungan yang lebih kuat dengan rekan-rekan setim Anda.

4. Mengurangi Stres

Aktivitas fisik yang terlibat dalam mini soccer membantu melepaskan endorfin, yang dikenal sebagai “hormon kebahagiaan.” Endorfin dapat membantu mengurangi stres, meningkatkan suasana hati, dan memberikan perasaan nyaman setelah bermain. Selain itu, fokus pada permainan juga memungkinkan Anda untuk melupakan sejenak masalah sehari-hari, memberikan efek relaksasi yang signifikan.

5. Meningkatkan Konsentrasi dan Fokus

Dalam mini soccer, setiap pemain dituntut untuk selalu waspada dan siap merespons situasi dengan cepat. Permainan ini membantu melatih otak untuk tetap fokus dan membuat keputusan dalam waktu singkat, keterampilan yang sangat berguna dalam berbagai aspek kehidupan lainnya.

6. Menumbuhkan Jiwa Kompetitif yang Sehat

Bermain mini soccer memungkinkan Anda untuk menyalurkan semangat kompetitif dengan cara yang sehat dan menyenangkan. Anda belajar untuk bersaing secara sportif, menghargai kerja keras, dan menerima kemenangan atau kekalahan dengan lapang dada.

Mini soccer bukan hanya olahraga yang menyenangkan, tetapi juga memberikan banyak manfaat bagi kesehatan fisik dan mental. Dari meningkatkan kebugaran hingga memperkuat hubungan sosial, mini soccer bisa menjadi bagian dari gaya hidup sehat Anda. ***

Editor: Hery Rawas